Szanowni Mieszkańcy!
W związku z prognozowanymi przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ekstremalnie wysokimi temperaturami, apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności. Wysokie temperatury stanowią poważne ryzyko dla zdrowia i życia, dlatego kluczowe jest stosowanie się do podstawowych zasad bezpieczeństwa.
Najważniejsze zasady bezpieczeństwa podczas upałów
• Pij dużo wody: Regularnie nawadniaj organizm, nie czekaj na uczucie pragnienia.
• Unikaj słońca: Ogranicz przebywanie na pełnym słońcu w godzinach 11:00 – 17:00.
• Chroń skórę i głowę: Noś nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne i stosuj kremy z filtrem SPF.
• Zabezpiecz dom: Zamykaj i zasłaniaj okna w ciągu dnia; wietrz pomieszczenia wyłącznie w nocy.
• Nigdy nie zostawiaj nikogo w aucie: Pozostawienie dziecka lub zwierzęcia w rozgrzanym samochodzie grozi śmiercią.
Apelujemy do Państwa o szczególną wrażliwość i zwracanie uwagi na to, co dzieje się w naszym najbliższym otoczeniu. W czasie ekstremalnych temperatur zwykła ludzka troska ma ogromną moc.
Upały są najbardziej niebezpieczne dla seniorów, osób samotnych, dzieci oraz osób przewlekle chorych. Leki przyjmowane na stałe w połączeniu z odwodnieniem mogą działać silniej i zagrażać życiu. Sprawdź, czy starszy lub chory sąsiad nie potrzebuje pomocy w zrobieniu zakupów lub dostarczeniu wody.
Niezwłocznie wezwij pomoc medyczną, jeśli Ty lub ktoś w Twoim otoczeniu zauważy następujące objawy:
• Silne zawroty i bóle głowy;
• Nudności, wymioty lub dreszcze;
• Przyspieszony oddech i wysokie tętno;
• Zaburzenia świadomości lub omdlenia.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli zauważą Państwo, że ktoś potrzebuje wsparcia lub znajduje się w sytuacji zagrożenia, prosimy o natychmiastowy kontakt:
• 112 – Ogólnopolski numer alarmowy
• (29) 648-12-22 - Urząd Gminy Brok
• (29) 648-12-24 - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Broku (GOPS)
Bezpieczny wypoczynek nad wodą pod kontrolą!
Wysokie temperatury skłaniają do szukania ochłody nad rzeką. Pamiętajmy jednak, że rzeka Bug bywa nieprzewidywalna i niezwykle niebezpieczna. Aby wypoczynek nie skończył się tragedią, bezwzględnie przestrzegajmy poniższych zasad:
• Wybieraj tylko bezpieczne miejsca: Kąp się wyłącznie w miejscach do tego wyznaczonych i pod opieką ratownika.
• Nigdy nie wchodź do wody po alkoholu: Alkohol jest główną przyczyną utonięć.
• Unikaj szoku termicznego: Nie wskakuj gwałtownie do wody bezpośrednio po opalaniu. Najpierw schłodź klatkę piersiową i kark.
• Pilnuj dzieci: Nie spuszczaj z oczu najmłodszych, nawet jeśli bawią się na płytkiej wodzie lub brzegu.
Dbajmy o siebie nawzajem w tym wymagającym okresie.
Sebastian Oczkowski
Burmistrz Gminy Brok
